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不过他们谁也争不过谁,最后只好集体出谋划策,将董鄂氏的康复方案改了又改,最后总算弄出一个最佳方案,然后开始治疗董鄂氏。
抗抑郁的药肯定是要服用的,然后就是给她安排上瑜伽,跑步等运动。运动可以缓解焦虑,促进多巴胺的分泌,是治疗抑郁不可少的手段。
每天做完运动后,便是正念引导,纠正负面思维。搞完这些就是吃午饭,饮食也是精心安排的,都是能让人心情愉悦的食物。吃完午饭便是午睡,午睡起来后,便是音乐治疗,陪着董鄂氏一起弹琴,然后一周两次一对一的心理咨询……
总之董鄂氏望着这堆计划都吓傻了,这是看病?这真得不是想弄死她?!
带着淘宝混古代