- 过多的油腻食物和甜食还可能影响消化系统功能，间接影响皮肤健康。
二、生活习惯方面
1. 避免搔抓：
- 湿疹常伴有剧烈的瘙痒，但搔抓会破坏皮肤屏障，导致皮肤破损、感染，加重湿疹病情。应尽量克制搔抓的冲动，可以通过轻拍、冷敷等方式缓解瘙痒。
2. 避免热水烫洗：
- 热水烫洗虽然能暂时缓解瘙痒，但会使皮肤血管扩张，加重炎症反应。洗澡时水温应适中，不宜过热，同时避免使用刺激性强的沐浴产品。
3. 避免过度清洁：
- 过度清洁皮肤会去除皮肤表面的油脂，破坏皮肤屏障功能。应避免频繁洗澡和使用强力清洁剂，洗澡后及时涂抹保湿霜。
4. 避免接触刺激性物质：
- 如肥皂、洗涤剂、化妆品、化纤衣物等可能刺激皮肤，加重湿疹。应选择温和、无刺激性的清洁产品和衣物材质。
- 工作中如果接触到化学物质、粉尘等，应做好防护措施。
三、心理方面
1. 避免精神紧张和压力过大：
- 长期的精神紧张、焦虑、压力过大等不良情绪可能影响免疫系统和内分泌系统，加重湿疹病情。应学会放松心情，通过运动、冥想、听音乐等方式缓解压力。
健康小知识三月天