，最差的队长要做 80 个俯卧撑，累得气喘吁吁才勉强做完。 第四轮，惩罚更残酷，最差队伍的队长要做 120 个俯卧撑。一开始，那队长就做得很吃力，动作越来越不标准，屁股都抬不起来，可大家没有丝毫嘲笑，反而拼命鼓掌加油。时间仿佛凝固了，掌声却越来越响亮，不少女生都被这场景感动得热泪盈眶。在这场魔鬼拉练里，大家的团队精神被彻底激发出来。
第三项任务是信任背摔，这是对团队信任的巨大考验。慕容耀武仔细地给大家绑好手和脚，自己率先站在高台，深吸一口气，然后毫无保留地向后倒去。下方的队员们伸出双手，交叉在一起，组成了一道坚固的防线。最后轮到慕容耀武时，因为他瘦，大家提议让女生来接。结果，他的后脑勺重重砸在一个女生手臂上，他顾不上自己，第一时间就想去看看女生有没有受伤，同时，腰部也传来一阵剧痛。但他知道，这是信任的代价，也是团队成长必须经历的伤痛。任务结束后，教官组织大家分享感受，每个人都对信任和团队有了更深的理解。
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第四项任务 —— 穿越电网，更是难如登天。眼前有 8 个形状不同的圈，3 个圆形、2 个三角形在中间，3 个矩形在下方，每个圈最多进 4 人。慕容耀武再次担任指挥官，精心安排分工。可一开始就状况百出，连续 5 次都失败了，总是有人不小心碰到边界。原因很简单，前面的人都想自己快点过去，没有团队协作的意识。 第六次尝试还是失败，直到第七次，大家终于意识到团队的力量。他们紧密配合，先让八个人成功通过。最下面的矩形留给最后四个男生，慕容耀武在关键时刻果断喊停，控制节奏，让大家有时间调整和思考。他们细心地为每一个穿越的人扎紧衣物、挽起头发，最后一个人被大家抱着腿，小心翼翼地送过电网。任务完成的那一刻，所有人都欢呼起来，这是他们在这场魔鬼拉练里用汗水和努力换来的胜利。 经验分享结束后，大家集合。慕容耀武扯着嗓子喊出响亮的口号，带领大家一起呐喊，声音响彻整个体育场。此刻的他，就像一个从战场上凯旋的战士，浑身散发着坚韧和自信。 中午吃饭时，疲惫像潮水一样把慕容耀武淹没，他几乎吃不下东西，但还是强忍着把饭咽下去。他知道，这只是上午的挑战，下午还有更艰难的任务在等着他们，这场魔鬼拉练还远没有结束 。
五子春秋：乡村史诗三月天