是减不下来会很痛苦。哪怕自己付出了很多努力，天天运动半小时也好，1小时也好，但是体重却始终维持不变，有时候吃的少也是这样子，吃的多一点，他就要上涨一些，但稍微不注意又要胖一点。
反正就很迷茫，很痛苦。说到底，减肥还是对饮食知识和运动毅力的双重考验。
进步确实是有但是没有自己想象的那么明显或者说不是自己想要的，我现在跑2km配速10的话蛮轻松的。
回家一称是127.7，我不知道是哪边的称出问题了还是啥？
希望明天醒来能维持在128以内。
减脂还是在一定时间内充够比较合适一个月，反正不超过三个月嘛，时间拖得越长就越难减自身的新陈代谢发生改变，然后身体适应了在那么低食物下的维持日常的新陈代谢。
反正拖得越久就越难减肥。
1楼厕所有个癞蛤蟆，小小子，但是跳的好快呀，我感觉一下子就从厕所跑到客厅了。
那个老鼠在粮仓肥的流油还是在厕所饿的骨瘦如柴的。
这个东西真的很现实，不一样行业或者是选对了地方，城市，国家，就会有不一样的结局。
卖奢侈品的人家一单利润可能就是你一个月的工资甚至是更夸张。
永的日记三月天