往坏处去想的心理，就是你穿越这个黑箱地一个过程，于是你惶惶不安，焦灼如麻，精神处在一种不平静的高压与低压状态来回切换中，但是多半是高压的状态中。黑箱效应，就像一个无底的黑洞一样，你有多担忧，它就有多深不见底，你有多恐惧，你的焦虑就会有多不安。简单地认识到我们的心理黑箱效应后，就可以从某种程度上去干预、纠正自己不合理的担忧与过度的恐惧焦虑，所带来的不安，因为很多很多的事情，都是因为我们过度担心，心理上往往就会往坏去去所思所想，这必然就会给自己带来诸多烦恼，但是当你冷静下来之后，审视下自己的情绪，“嗯，自己这会又陷入到了黑箱效应里去了。”那么你就可以在一定程度上去安抚自己那颗焦灼的心灵，使自己稍稍平静下来，实际上，你担忧的事情发生了多少？几乎没发生！”
陶香莲心理好受了一些，我问了一下她的工作在一家不起眼的早餐店帮忙打零工，挣着微薄的薪水来抚养这个被母亲抛弃的孩子，或许童童从小感受不到什么叫世上只有妈妈好，上幼儿园看着其他小朋友都有爸爸妈妈来接送，再看看自己，他的心里会怎么想，也会反问自己的爸爸妈妈怎么不来接自己？有些小朋友甚至还会嘲笑他没有爸爸妈妈，这些道理陶香莲不是不明白，是无能为力，尽管自己一身疾病，也尽自己所能做的给这个小孙子最大的爱，这种精神不是每个当老年人的都有，就冲这点，我还是由衷的佩服这位患者。